A glutamina é um importante aminoácido produzido pelo nosso corpo, mas, em alguma situações, a quantidade por nós produzida pode não ser suficiente, necessitando da suplementação. É um aminoácido reparador e pode ser muito útil para melhorar a permeabilidade intestinal, melhorando a função desse orgão e consequentemente reforçando a barreira de proteção do nosso intestino. Com isso, temos uma absorção de nutrientes mais efetiva e então um reforço efetivo pro sistema imunológico, quando associada à uma boa alimentação e hábitos de vida saudáveis.
Dose recomendada: 5g ao dia, pela manhã em jejum.
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