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O suplemento queridinho dos atletas! Número 1 no quesito de comprovação científica pra melhora do rendimento e para armazenamento de energia dentro do músculo em exercícios de força e potência muscular. Capaz de promover um aumento no desempenho, facilitar o aumento de cargas, repetições e intensidade e consequentemente beneficiar o indivíduo no processo de ganho de massa muscular. Deve ser consumido diariamente, mesmo em dias sem treino, e não há um melhor horário pra isso, mas procure consumir junto com uma refeição com carboidratos.
Dose ideal: 0,1g/kg de peso corporal ao dia.
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