A cafeína é um termogênico e ergogênico natural popularmente conhecido por estar presente no CAFÉ. Ela é capaz de melhorar o desempenho no exercício físico, fornecendo efeito estimulante e postergando a fadiga muscular, além de reduzir a percepção de esforço e melhorar o foco durante a atividade. doses adequadas variam de 3-6mg por kg de peso corporal, mas, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de consumir, pra que ele te instrua com a dosagem correta de forma individual.
Principais efeitos colaterais: Náusea, ansiedade, inquietação, insônia.
Contra indicações: hipertensos, pessoas com gastrite, refluxo, esofagite e úlceras.
Modo de uso: Tomar 1 cp ao dia, 60 minutos antes do exercício
(ATENÇÃO: NUNCA EXCEDER A DOSAGEM DE 2 CAPSULAS AO DIA, NÃO É ACONSELHAVEL CONSUMIR APÓS ÀS 18H).
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